Natflix treino na academia
Os treinos de academia são renovados mensalmente (todo último domingo do mês) aqui na plataforma. Nossos treinos se dividem por OBJETIVOS e, dentro de cada objetivo, temos a divisão por NÍVEIS e, dentro de cada nível, temos a divisão por MEMBROS: NÍVEIS (iniciante, intermediário, avançado) OBJETIVOS (hipertrofia e emagrecimento) MEMBROS (divisão por grupamento muscular) INICIANTE […]
Natflix-Treino em casa
VAMOS ENTENDER NOSSOS TREINOS EM CASA? Os treinos em casa são renovados mensalmente (todo última domingo do mês) aqui na plataforma. Todo mês entram 6 treinos novos oficiais para vocês fazerem nas semanas + 1 treino de alongamento para o domingo. Cada dia da semana, você tem um treino para fazer. A idéia é que […]
O Que é o Curso STC?
O STC é um programa estruturado que combina treinamento físico com um suporte emocional robusto, proporcionando às participantes as ferramentas necessárias para alcançar não apenas resultados físicos, mas também uma evolução pessoal significativa. Marianna, com sua experiência e conhecimento na área, criou uma metodologia que se adapta às necessidades e realidades de cada mulher. Quem […]
O Que é o Método Natflix?
O Que é o Método Natflix? A Natflix é um programa desenvolvido especificamente para atender às necessidades das mulheres modernas, integrando diferentes aspectos de bem-estar. Com a proposta de unir o físico ao mental, a metodologia da Natflix é baseada em três pilares principais: treinos personalizados, nutrição equilibrada, e suporte emocional. Essa abordagem multifacetada permite […]
Como Alcançar o Corpo dos Sonhos com Treinamento Funcional: Estratégias Específicas para Mulheres
A busca por um corpo forte, tonificado e equilibrado vai muito além de levantar pesos e passar horas na academia. O treinamento funcional oferece uma abordagem única, eficiente e adaptável ao corpo feminino, proporcionando resultados reais sem o esgotamento físico excessivo. Se você quer treinar de forma inteligente, maximizando seus ganhos e minimizando lesões, o […]