Natflix treino na academia
Os treinos de academia são renovados mensalmente (todo último domingo do mês) aqui na plataforma. Nossos treinos se dividem por OBJETIVOS e, dentro de cada objetivo, temos a divisão por NÍVEIS e, dentro de cada nível, temos a divisão por MEMBROS: NÍVEIS (iniciante, intermediário, avançado) OBJETIVOS (hipertrofia e emagrecimento) MEMBROS (divisão por grupamento muscular) INICIANTE […]
Natflix-Treino em casa
VAMOS ENTENDER NOSSOS TREINOS EM CASA? Os treinos em casa são renovados mensalmente (todo última domingo do mês) aqui na plataforma. Todo mês entram 6 treinos novos oficiais para vocês fazerem nas semanas + 1 treino de alongamento para o domingo. Cada dia da semana, você tem um treino para fazer. A idéia é que […]
O Que é o Curso STC?
O STC é um programa estruturado que combina treinamento físico com um suporte emocional robusto, proporcionando às participantes as ferramentas necessárias para alcançar não apenas resultados físicos, mas também uma evolução pessoal significativa. Marianna, com sua experiência e conhecimento na área, criou uma metodologia que se adapta às necessidades e realidades de cada mulher. Quem […]
O Que é o Método Natflix?
O Que é o Método Natflix? A Natflix é um programa desenvolvido especificamente para atender às necessidades das mulheres modernas, integrando diferentes aspectos de bem-estar. Com a proposta de unir o físico ao mental, a metodologia da Natflix é baseada em três pilares principais: treinos personalizados, nutrição equilibrada, e suporte emocional. Essa abordagem multifacetada permite […]
Vale a pena comprar o curso Influencer Milionário Legacy?
Esse é o questionamento que muitos aspirantes a influenciadores digitais têm feito ao descobrir o curso criado por Lucas Vinícius, mais conhecido como Tio San. Com o crescimento exponencial de pessoas que buscam ganhar dinheiro na internet, cursos como esse prometem entregar técnicas para transformar seguidores em renda, especialmente através do YouTube. Mas será que […]
Massoterapia: Como o Toque Certeiro Pode Transformar sua Saúde Física e Mental
Descubra os benefícios comprovados da massoterapia para o corpo e mente, e aprenda como essa prática milenar pode melhorar a qualidade de vida e reduzir dores e tensões O estresse do dia a dia, as dores crônicas e a tensão acumulada são alguns dos problemas mais comuns enfrentados na rotina moderna. Mas, e se a […]
Como Perder Peso Até o Verão: O Guia Completo para Resultados Rápidos e Saudáveis
Descubra estratégias eficazes e saudáveis para perder peso até o verão e conquistar o corpo que você deseja, com dicas de alimentação, exercícios e hábitos para maximizar resultados O verão está se aproximando, e com ele vem o desejo de se sentir bem e confiante com o próprio corpo. Mas perder peso de forma saudável, […]
Como Alcançar o Corpo dos Sonhos com Treinamento Funcional: Estratégias Específicas para Mulheres
A busca por um corpo forte, tonificado e equilibrado vai muito além de levantar pesos e passar horas na academia. O treinamento funcional oferece uma abordagem única, eficiente e adaptável ao corpo feminino, proporcionando resultados reais sem o esgotamento físico excessivo. Se você quer treinar de forma inteligente, maximizando seus ganhos e minimizando lesões, o […]
Depilação Íntima Feminina: O Guia Completo para Evitar Irritações e Cuidar da Sua Pele com Precisão
Descubra como fazer a depilação íntima feminina da forma correta e evite irritações com estas dicas essenciais para manter sua pele saudável e livre de desconforto. Depilar a região íntima é uma escolha pessoal, mas os desafios são comuns: irritações, pelos encravados, e desconforto são problemas que muitas mulheres enfrentam. Como garantir uma pele lisa […]
Depilação Vegana: A Escolha Ética e Sustentável para uma Pele Lisa e Consciente
Descubra como a depilação vegana oferece alternativas éticas, sem crueldade e sustentáveis para manter sua pele impecável e em harmonia com seus princípios. O mercado de beleza está em transformação, e a demanda por práticas mais éticas e sustentáveis nunca foi tão forte. Produtos testados em animais? Ingredientes de origem animal? Isso já não cabe […]